Багато жінок чули про користь вправ Кегеля для м'язів тазового дна. А спеціальні тренажери допомагають зробити такі заняття більш контрольованими та різноманітними. Одним із найпопулярніших варіантів залишаються вагінальні кульки. До речі, подібні аксесуари мають давню історію: кульки з каменю та металу використовували на Сході задовго до появи сучасних тренажерів.
Вагінальні кульки — це тренажер для м'язів тазового дна. Їх можна використовувати як доповнення до тренувань, щоб навчитися краще відчувати та контролювати роботу відповідних м'язів. Деякі моделі також створені не лише для тренувань, а й для отримання приємних відчуттів.
Щоб заняття були комфортними, важливо знати, як правильно вибрати вагінальні кульки. Вага, діаметр і конструкція тренажера мають відповідати Вашому рівню підготовки та особистому комфорту.
Основні відмінності моделей — це розмір, вага, матеріал, форма та колір. Крім класичних варіантів існують моделі з вібрацією та смарт-тренажери, які допомагають контролювати виконання вправ і стежити за прогресом.
Як вибрати вагінальні кульки?
Для початку визначимося з функціональністю, яку Ви очікуєте від тренажера: класична модель або варіант із додатковими можливостями.
Основні різновиди вагінальних тренажерів:
Одна або дві кульки у зв'язці, оснащені петелькою чи шнурочком для зручного виймання.
Дві окремі кульки без з'єднання — варіант для більш досвідчених користувачів. Такі тренажери часто мають невеликий розмір і відчутну вагу.
Три або чотири кульки у зв'язці — ще один варіант для користувачів, які вже мають досвід тренувань.
Кульки Кегеля зі зміщеним центром ваги — усередині кожної кульки знаходиться ще одна невелика рухома кулька, яка під час руху перекочується та контактує зі стінками зовнішньої оболонки, створюючи додаткові відчуття.
Кульки з вібрацією — поєднують можливості тренажера та інтимної іграшки. Вібрацію можна використовувати як додаткову стимуляцію під час занять або окремо для задоволення.
Смарт-кульки — це сучасні тренажери, які працюють у парі із застосунком на смартфоні. Залежно від конкретної моделі вони можуть оцінювати скорочення м'язів тазового дна, пропонувати програми тренувань, зберігати статистику та нагадувати про заняття. Деякі смарт-моделі також оснащені вібрацією та підтримують дистанційне керування, завдяки чому їх можна використовувати не лише для тренувань, а й як інтимну іграшку соло або в парі.
Визначившись із необхідною функціональністю, переходимо до матеріалів.
Як підібрати вагінальні кульки за матеріалом?
Матеріал насамперед впливає на тактильні відчуття, жорсткість, довговічність і правила догляду за тренажером. Наприклад, якісні моделі зі скла або металу можуть служити дуже довго, тоді як м'які полімерні матеріали мають інші властивості та вимоги до зберігання.
До найпопулярніших матеріалів належать:
Силікон. Силіконове покриття є одним із найпопулярніших. Якісний силікон приємний на дотик, простий у догляді та комфортний під час використання. Для таких тренажерів універсальним вибором стане лубрикант на водній основі.
Пластик. Один із найдоступніших варіантів. Пластикові кульки тверді, зазвичай досить легкі та прості в догляді. Існують також моделі зі зміщеним центром ваги та рухомою внутрішньою кулькою.
Метал. Металеві кульки зазвичай вибирають більш досвідчені користувачі. Вони тверді та важчі за більшість полімерних моделей, мають гладку поверхню та відрізняються високою довговічністю. Для якісних тренажерів найчастіше використовують нержавіючу сталь або алюмінієві сплави.
Скло. Такі кульки вирізняються незвичайною естетикою та абсолютно твердою гладкою поверхнею. Боросилікатне скло, яке використовується для якісних інтимних іграшок, є непористим і простим у догляді. Скляні тренажери зазвичай більше підходять користувачам із певним досвідом.
TPR, TPE — м'які та еластичні термопластичні матеріали. Вони можуть мати пористу структуру, тому потребують ретельного очищення та правильного зберігання. Сумісність із лубрикантами варто перевіряти за рекомендаціями виробника конкретної моделі.
ПВХ. Кульки з цього матеріалу можуть бути досить щільними, але водночас м'якшими за тверді пластикові моделі. Вироби з ПВХ іноді мають додатковий рельєф, виступи або ребра, які створюють більш виразні тактильні відчуття.
Камінь. Такі тренажери виготовляють із різних видів натурального або обробленого каменю. Властивості матеріалу можуть суттєво відрізнятися, тому важливо орієнтуватися на рекомендації виробника конкретного виробу. Якщо на поверхні з'явилися тріщини, відколи або інші пошкодження, використовувати такий тренажер не варто.
Як вибрати оптимальний розмір вагінальних кульок?
Для початківців зазвичай простіше використовувати кульки більшого діаметра та невеликої ваги: їх легше відчувати й утримувати м'язами тазового дна. Під час першого знайомства важливіше не прагнути до максимальної ваги, а підібрати тренажер, який не спричиняє дискомфорту та дозволяє правильно виконувати вправи.
У міру розвитку контролю м'язів можна поступово переходити до важчих або компактніших тренажерів. При цьому універсального графіка переходу на наступний рівень немає: темп залежить від індивідуальних особливостей, регулярності занять і початкового стану м'язів тазового дна.
Щоб не змінювати тренажер у міру прогресу, можна відразу вибрати набір із кількома варіантами ваги або розміру. Це дозволить поступово збільшувати навантаження без придбання нового комплекту для кожного наступного рівня.
Невдало підібрані вага або розмір можуть зробити тренування незручними. Якщо Ви не впевнені, який варіант вибрати, консультанти допоможуть розібратися в характеристиках різних моделей. А якщо тренажер планується використовувати для відновлення після пологів, при нетриманні сечі, болю або інших проблемах із тазовим дном, програму вправ краще попередньо обговорити з лікарем або фізичним терапевтом, який спеціалізується на тазовому дні.
Серед відомих виробників можна виділити Svakom, Magic Motion, OVO, Pretty Love, Satisfyer і We-Vibe. У їхньому асортименті представлені як класичні кульки, так і сучасні тренажери з додатковими функціями.
У секс-шопі «Перчинка» представлений великий асортимент тренажерів для м'язів тазового дна на будь-який смак. Для Вашої зручності на сайті можна переглянути детальний огляд моделі, що сподобалася. Ми здійснюємо конфіденційну та оперативну доставку по всій Україні.
Перед тим як підібрати вагінальні кульки, пам'ятайте, що це не лише інтимна іграшка, а й один із варіантів тренажера для м'язів тазового дна. Головне — правильно підібрати навантаження, дотримуватися рекомендацій щодо використання та орієнтуватися на власний комфорт.
Вагінальні кульки також можуть стати незвичайним подарунком, якщо Ви добре знаєте вподобання людини, для якої їх вибираєте.
